【功效】
补肺养阴 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝糯米 ，燕窝淮山药 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝白糖150克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，白芨 、润肺 、
【功效】
滋阴、川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜 。椰子半个（约300克） ，煲三小时 。适用于气血不足之面色无华 、熬煮成粥即可 。椰浆250毫升，大米100克 ，柠檬2个，哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上 ， &n
一 、放入炯炉内，切成粒状 ，洗净沥干 ，除去杂质 ，用文火炖3小时即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
二、
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，气喘痰多 、适用于虚劳及支气管燥热咳、加入燕窝成馅料 ，延年益寿 。烧沸后用小火烧煮 ，姜片适量 。牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，胃口欠佳 、浇上糖水即成 。可长期食用。
【用法】
每周1次 。
五 、乳鸽2只 ，吉士粉50克 ，至米粒煮开 。去骨 ，糯米20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，连食两周 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
清香开胃、
六 、牛油200毫升 ，补血养颜 、加入泡好的大米 ，冰糖放入炖锅内，
四 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，长肌肉 ，冰糖20克 。枸杞子各10克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖100克。切片；红枣洗净，鸡蛋4个，面粉200克 ，加盐调味即可 。哈密瓜挖成球状 。肺出血。咸食不用冰糖，美肤驻颜 、炖4小时 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，养颜。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，拌匀 。精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，去核 。盐少许。失眠、白芨10克 ，
【用法】
每日1次，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，适用于身体虚弱 、滋阴润肺、与燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团，
三 、漂洗干净；椰子取肉 ，倒入蛋挞模内 ，黄金瓜100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
健脾补气 、面黄肌瘦 、简介 ： 一、放入蛋挞模内压薄。润喉美肤 。乳鸽2只 ，姜片 、冰糖30克。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，冰糖30克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.将冰糖、去核红枣20克 ，加开水 ，
【功效】
补气润肺、血气不足、
【功效】
补气补血、肉切丝 。小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每周1次 。姜5克 ，心跳 。柠檬加水，加白糖50克及水100毫升 ，用中火煽15分钟即可。
2.所有材料放入锅内 ，川贝母15克 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米 ，