西兰花 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。蜂蜜 、蜜汁

　　6、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

做法 ：

　　1 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4 、蒸南

　　3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。

原料 ：

　　南瓜 、

　　2、

　　5、切下一块  。橄榄油。放入锅里蒸熟。