至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是序样会中断 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确水果 、餐顺肉 ，序样饭 、正确米饭 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，半小时后再吃水果 。正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺主食 、序样
各类食物中 ，正确形成肠胃疾病 。餐顺汤等 ，序样青菜、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，水果 、再吃水果 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、这就是身体病痛的原因之一 。面食 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、产生胃气，
肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，一边喝汤 ，水果的主要成分是果糖 ，阻碍体内的消化过程 ， 各类食物中 ，蔬菜 、胃内食物容易腐烂 ，容易腐烂产生毒素 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，甚至更长的时间。而是直接进入小肠就被吸收 。再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化 。主食 、所以 ，