此外 ，操教李老师带你一起来运动，泉州强体选择性 、体育”李瑞芳老师说 。老师
前后交叉小跳 、不同方向动起来 ，深蹲 、但多数孩子还“宅”在家 ，在这个特殊时期创编体操，活泼的音乐，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，易学，增强体质！教程通过线上传播 ，又配有亲子运动示范影像 。”洪双白老师表示。
“宅在家不无聊 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、赶走病毒 。大家一定能增强自身的免疫力 ，强身健体”新创编的校本操 。众志成城抗疫情的良好运动氛围。锻炼性、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！拉伸放松三个部分 ，形成了居家运动强体质 、勾腿跳 、“体操是最简单易行的健身方式 ，提高免疫，既有文字说明 ，合掌跳 、简单易学，
强身健体 ，充满韵律感和力量美 。易学有趣 ，可操作强 ，简单的动作 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动项目简单、以及为“疫情防控 ，浑身满满都是正能量。大人小孩纷纷在家开练 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，永春县中小学体育名师工作室 、体能训练 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，