山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药去皮

加适量食盐、山药去皮 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功上锅蒸熟，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法山药50克
，及功味精
、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐调匀后装入盘中
。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐、山药切碎 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法芥末各适量 。鱼肉30克
。

味精，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、拌匀，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋 、食盐 、细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克，