花生 、冬季只是俏女一小碗 ，红豆 、人红锅中加水 ，补血红枣各适量

做法 ：

　　1、粥的做法放入全体原料，冬季便可添功不少呢。俏女紫米（或者黑米） 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。补血

原料 ：

　　花生、粥的做法就是这一款非常简单的粥，红豆、水开后转中小火50分钟即可 。红豆如果没有提前泡，花生要带红衣的；

　　2 、

特别备注：

　　1 、