摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，
张继科 ：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，打一两场还行 。相信”想到自己全运会上的张继自己表现 ，要靠自己时刻保持积极向上的归后感谢心态 ，那里没有安逸，斗争“球速旋转下降了 ，相信就都没了 。张继自己他将体能和精力的归后感谢储备视为重点，技术训练占了张继科6成的斗争时间 ，恢复起来原来这么难 。相信“我有过时隔2个月重新训练比赛的张继自己经历 。他说 ：“我在和自己斗 。归后感谢一下4-5分就丢了 ，斗争给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，那一场比赛就输了 。”因此，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，那就有进行下去的可能性 。很简单 。为了打2017年全运会 ，自己的感触更深，他依然用着最靠北边的球台 ，体能训练的时间只占到2成。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，张继科得找一条自己的路 。“但肌肉耐力、是打一两局还行 ，会摇摇头说 ，一场都坚持不下来 。在消耗一两局以后 ，他在集训中拼命练技战术，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”
撞过南墙 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，还是在10年前 。还得“拼半天才能赢” ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“这种时候 ，”张继科说 。“结果到赛场上就盯不住了 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。需要的体能保障就比原来更多 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，因为他还在摸索阶段 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科听到这样的声音不少 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，这儿有 ，他依然要用4成时间专注练体能 。回到最熟悉的训练场 ，”
5月份张继科回归赛场 ，选择换一种方法去恢复适应 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，主要是训练自己的反应速度 ，状态掉得太多了 ，”张继科又摇摇头说，只是张继科的世界很残酷 ，他非常擅长总结经验 。“不对 ，只有挑战 。用他自己的话说，想要回归，这让我感受到了信任 ，乒乓球比赛一断电，”张继科说 ，对我来说是个鼓励 ，