【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，女士则为1-2小杯 。饮酒原则啤酒以一瓶为上限 ，健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。此外，健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯 。简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，不超量 。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。葡萄酒最具有保健功效 。在所有的酒中 ，啤酒中富含B族维生素 ，如葡萄酒、