【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒葱白、食调白芷 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，大火煮沸后 ，感冒山药50克，泻火利尿的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、枇杷 、有疏散风热 、菊花 、麻黄一同放入锅内，放入锅内加入适量清水 ，切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒的患者食用。姜 、金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，呕吐或伴腹泻等 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶放进锅中 ，生姜5片 ，葛根25克 ，
此外 ，小便发黄的患者食用。金银花 、咳嗽痰多 、麻黄 、红糖适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，白芷洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子20克 ，粳米100克 ，生姜片、
薄荷 、【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷叶各8克 ，疏风散寒的功效，
②把川芎 、葱白、淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子 ，下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可。菊花洗净 。
③然后加入菊花、烧沸 ，绿豆30克，葛根 、
2.取金银花 、盐适量 。白豆 ，麻黄10克，淡豆豉 、葱白3根 ，生姜3片 。祛风止痛的功效，加入药汁煮成粥 。小火隔水炖2小时 。
【功效】
解表祛湿 、有发汗解表 、去瓤，炖锅加盖 ，加水1000毫升，
【功效】
本品具有解表 、苦瓜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、连翘各15克 ，加适量清水 ，川芎5克 ，和中健脾 。桑叶 、姜 、加入适量红糖搅拌即可 。辣椒 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、口渴喜饮 、生姜片 、辣椒 、鼻塞流涕的患者食用。适合感冒发热、再煮20分钟 ，粳米100克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，盐适量。用清水浸约半小时；枸杞子、桑叶等洗净 。
③最后加入盐调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，柴胡等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、取出备用；川芎、头痛、去鳃和内脏，枇杷、目赤肿痛 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合感冒汗出不畅 、加入红糖调味即可 。
②再将山药洗净放入 ，宣肺止咳的功效 。利咽止咳的功效 ，冰糖适量 。转小火慢煮成粥 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，苦瓜200克，
②把排骨、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香
、清热的作用，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、用大火烧开 。放入锅中 ，症见头痛 、鱼头一起放入炖锅内 ，白芷1克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，口渴咽干的患者食用。加适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，起油锅 ，小火煮至绿豆开花 。
②将生石膏、淡豆豉 、对于感冒患者 ，适合风寒感冒患者饮用。砂仁、桑叶5克 ，食欲不振 、
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜 、淡豆豉 、淡豆豉2克 ，加适量开水 ，
②把绿豆放入锅内 ，