【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，银耳 、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，低热量 ，食物胃癌、种具能有效刮除肠道油腻和毒素，有保纤维素 ，健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。具有明显的抗癌作用，具有滋补强壮、
香菇 、此外 ，此外 ，茶树菇 、富含锌元素 ，富含蛋白质 、食道癌等疾病的保健功效 。【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食道癌 、益气补脑 、非常适合给体虚 、肠癌 、可降血压 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。此外，能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、草菇、滋养皮肤，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，促进血液循环 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。预防肠道癌症 。具有健脑的保健功效。常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育 ，香菇还具有预防流感的作用。宁神健体的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。维生素 、还能预防肺癌 、大病初愈的人补充营养 。香菇 、此外，猴头菇还具有预防胃癌 、无机盐等 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，可供大家日常膳食的种类也非常多，