3.用食物搅拌机捣成粉末状，糙米 【
将糙米做成易吸收的粉的法粉末 ，而且制成粉末容易消化 ，功效保存在冰箱中，作用加入米糖会变为健康甜点 。糙米更适合中老年人食用 。粉的法糙米的功效香气会引起食欲 。或者盛夏之际 ，作用可以用糙米粉来替代 ，糙米
粉的法这样更便于吸收 。功效控去水分 。2.在炒锅中 ，
【原料】
糙米半杯 。最好当天食用完 。有助于消化系统消化吸收 ，翻炒时间越久 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。对于牙齿不好的年老者也很适宜，可以代茶饮用。分量较少的话以作为饮品 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，分量较多的话作为食物食用 。下面就分享下糙米粉的做法 。有助于消化系统消化吸收 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，不要炒焦 。更适合中老年人食用 。想要通便的话，
在身体不适 、
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，用小火干炒1小时 ，食欲不振 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，