盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错绿尖椒  、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣干红辣椒、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、倒入锅中，容错出香后，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒姜蒜 。春季菜辣兜匀出锅即可 。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、海鲜海虹

沥干水分；

　　2  、起油锅 ，绿尖椒切小块；

　　5、烹入料酒和生抽 ，

　　原料：新鲜海虹、

　　做法 ：

　　1 、