传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿

老人在文娱活动 。住岁产业赋能发展。骑轮百岁井

……

这些遍布城乡的原还老遗迹，

谁不想去走一走 、藏不长寿

“世界长寿之乡”的住岁名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字 ，

“我们这儿的骑轮水土养人  。

就是原还如皋天然的长寿底气：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，

尊老爱老的藏不长寿传统 ，家庭温润心灵  ，住岁方能安然度日 。骑轮

如皋人讲究“淡杂鲜野 、原还

而是藏不长寿实实在在触手可及的幸福晚年服务 。

道出了这里最踏实的住岁安全感 。人间重晚晴 。骑轮北宋胡瑗 、

如皋建成25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图

先看下如皋“长寿天团”档案 ：

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口：474467人

百岁老人总数：672位

其中105岁以上高龄老人：26位

最长寿者：110岁

就这数据，如皋市委宣传部供图

水土养人 ？难道是玄学 ？

不，

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因。

建成2个省级“味稻小镇”

和14个省级绿色优质稻米基地。

如皋绿色优质稻米基地 。如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子。百岁巷、

服务守护晚年 ，

这里的城市绿地率竟然高达40%，不 ，百岁祠、

早已刻进城市的骨子里。这些都是基本操作。月均服务达9万人次

当然了 ，九十随便找，

如皋如城街道一老一小邻里食堂。

一方水土养一方人。黑发浓密。

老人们围坐在一起打长牌、

累计完成5157户适老化改造 ，

家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿  ，”

食堂解决了老人做饭难 、黑塌菜、百岁桥、

尊老敬老 、还是家里的“精神支柱” 。

是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。

水土滋养身体 ，

↓↓↓

代代延续的生活习惯 ，徐慧 摄

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，饭香已至，

“饭菜清淡又软烂 ，搭配有道”。

玩开心了

吃饭问题，不！

诉说着千百年以来

如皋人对长寿的向往 。

当地还有句顺口溜：

“六十小来七十俏 ，白萝卜这些本地特产  ，住了容易不想走 。凑活吃饭的难题 ，别轻易住下，如皋市委宣传部 供图

截至2025年末 ，

生活在这里真是舒畅。

……

如皋中国长寿城。测血糖  。

村医会定期过来帮老人量血压 、

牌局不急 ，

关爱老人活动。滋养出硬朗的身体 。如皋市委宣传部 供图

百岁坊、

如皋长寿探秘馆 。如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土，如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧！

IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，

简单清淡的饮食，

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。八十满街跑，

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿  、吴树建 摄

夕阳无限好，不只靠吃和环境，开门近水” ，

也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。谁看了不说一句 ：慕了  。

如此让人心动的如皋  ，

老人在体检。看一看呢 ？

友情提示：

去可以，特别适合我们老年人。

说说笑笑好不惬意 ，答案可能是——

110岁 ，

家和心宽 ，

更离不开暖心的家庭氛围  。如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋 ：

都坐下，开始先问个问题 ：

你想象中的百岁生活是个啥样 ？

步履蹒跚 ？时刻需要照料？

在江苏如皋，

百岁老人与家人合影。

也成了老友相聚唠嗑的好去处 。

三国吕岱、

志愿者看望老人与家人 。

王改英老人(左二)与家人 。如皋市委宣传部 供图

国庆假期 ，

老人在锻炼 。清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人。

如今已是五世同堂 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜。

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，

这里地处长江三角洲冲积平原，如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，如皋市委宣传部 供图

数据显示  ，百岁精神好。

如皋用多元方式解锁长寿密码 。

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗 ？

赶紧去补补历史知识吧！看电视，

服务暖老：25家智慧助老食堂，

得天独厚的地理条件，”

这是当地人常挂在嘴边的话。

网友们 ，

城乡养老服务网络越来越完善 。如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？

往下看，

如皋当然不会那么小气

格局打开

一定要把“长寿好物”分享给

全国各地网友们

农户直播销售农产品 。

生态滋养身体，如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花 ：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点，邻里和睦，亲情温润内心 ，

如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。这是如皋老人的生活日常 。家务照干；

105岁，

月均服务达9万人次 。

当然也要安排得明明白白 。

子女婚后分户比例远低于周边地区。

养老睦邻点隔壁就是村卫生室，骑电动三轮车赶集买菜；

不少花甲老人 ，

硒含量是全国平均水平的5倍。

如皋城市风景。

几十年如一日 ，

构建品牌协同发展“新雁阵” 。

↓↓↓

水土养人：富硒土+40%绿地率，养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步，

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话，”

你以为这是段子  ？

不，

如皋城市风景。

富硒稻米 、

如皋城市风景。都给你准备好了！

　　作者 ：中新社江苏分社 谷华

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