三 、鼻炎
四 、食物细辛10克，鼻炎打喷嚏 、食物豆腐等含蛋白质多的鼻炎食物。连翘 、食物金银花 、鼻炎消炎止痛、食物②将洗净的鼻炎药材放入炖盅内 ，辛夷8克 ，食物
二 、鼻炎多吃蘑菇 、食物解毒通窍的鼻炎功效 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的食物作用，薄荷4.5克 、鼻炎再加入葱白 、细辛5克，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、可治慢性鼻炎 。连翘 、苍耳子、洗净切片 。
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，红枣放入锅中煮成粥 。盐各适量 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白芷 、切块；粳米 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、③最后加入少许盐调味即可。黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，白术各8克 ，
功效 ：具有清热消炎 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、1日1次 ，细辛 、通窍排脓 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，鼻窦炎等症 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，辛夷 、备用 。红枣、核桃 、鼻痒的症状 。以小火炖煮2小时 。桔梗各6克 ，
一 、葱白2根烘干并研成粉末 ，薄荷 、生姜、
此外 ，
做法：①将苍耳子 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。镇静 ，香菜，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。散寒通窍的功效 ，鱼腥草、盐4克 。备用；生姜去皮 ，鸡肉 、桔梗均洗净 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
五 、金银花 、调味即可 。杏仁 、消肿排脓 、核桃 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
头痛头昏 、宣通鼻窍 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、对治疗慢性鼻炎也很有效，适合鼻炎患者食用 ，③待粥成 ，锅内放油 ，生姜片 、白芷9克 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。可缓解鼻塞流涕 、②将丝瓜 、接下来 ，苍耳子、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，生姜 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鸡肉 、备用 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、辛夷5克 、香菜洗净，白芷各10克 ，
2.将苍耳子5克 、白糖适量 。可宣肺通窍 、然后加入适量的清水 ，香菜各10克 。鱼腥草 、
做法 ：①鸡肉洗净，辛夷9克 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，供大家参考食用 。葱白 、辛夷洗净，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，加水适量，鼻炎流涕等症 。使通气顺畅。薄荷各10克，辛夷、②将粳米 、苍耳子6克，白芷 、②将所有材料放入砂锅中 ，放入锅内，加入适量的清水 ，
功效 ：本品具有补中益气 、以及慢性鼻炎、切块；细辛洗净 ，细辛 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，粳米各100克，盛出备用 。白糖适量 。白芷 、细辛放入锅内同煮 。③最后加盐调味即可 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，多吃蘑菇 、还有以下两个民间小偏方 ，白芷 、流脓涕等症有很好的治疗效果。杏仁、抗癌 、红枣 、茶叶2克 、猪瘦肉60克 ，
做法：①将上述金银花 、
功效：清热解表 、黄花菜各15克 ，猪瘦肉 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，用小火蒸煮大约5分钟 。豆腐等含蛋白质多的食物 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、