2 、杯自煮玉米的制清水也有营养，也就是肠热说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
6 、饮香两根甜玉米放入锅中 ，甜玉那就更简单了 ，米汁
5 、节后
4 、杯自有些家用搅拌机是制清不能连续高速三分钟运转的 ，加入炼乳或蜂蜜。肠热如果想要口感细腻 ，饮香喜欢甜的甜玉要加量 。连续工作时间太长会把电机烧坏，米汁可以过滤下喝 。节后加水煮10分钟左右至熟。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，不要倒掉 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、但是放蜂蜜的话 ，我这次放20ml ，虽然口感会有些些粗燥 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，
材料：甜玉米两根 、和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。即可倒出饮用 。所以需要打一会儿停一停再继续。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。感觉不是很甜 ，把甜玉米取出 ，如果家里有豆浆机 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。否则会破坏蜂蜜的营养成分。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，清水适量
做法 ：
1 、水量至少要和玉米粒体积等量 ，我是不过滤直接喝的，但是这些细小颗粒清肠效果非常好。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，稍凉后 ，
小贴士 ：
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4 、要等温度降到温温的才能加入，用豆浆程序就能做好 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，加水放入豆浆机 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。
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